美联四季健康养生短信 祝君健康如意

时间:2016-12-09 13:48 来源:原创 作者:admin

子曰:中午不睡,下午崩溃。最新科学研究表明:夏季早睡早起,有益身体健康。晚上睡眠不足,可适当午休,补充体力。夏天高耗能季节,多给健康充电哦!

自然脚疗有三法,健康养生早知道:一是赤脚走路,相当于足底按摩;二是跷脚,可加速静脉循环;三是后退走,有利于保持腰肌节奏。

自制夏日静心安神香包。配料:薰衣草、苍术、白芷、迷迭草、甘草、香叶等;功效:挂窗前或车内,可安神杀菌,稳定情绪,使人感到神清气爽。

早起早睡,精神百倍。贪床贪睡,添病减岁。贪凉失盖,不病才怪。贪吃少动,肠胃疼痛。秋冬不求极暖,春夏不求极凉。莫逞一时之快,祝你健康常在。

夏至时节到,养生贴士妙:吃:清淡爽口,少油腻;穿:透气宽松,别紧身;住:通风舒适,防着凉;行:防晒防暑,避高温。短信到,愿你健康快乐到老!

血精气神四瑰宝,秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招,节欲养精是最好。少言养气要记牢,少思养神方法妙。秋深天凉送问候,祝愿健康身体好。