梦游发短信 原是异态睡眠

时间:2013-10-22 13:47 来源:原创 作者:admin

很多人都曾有过半睡半醒的状态下发送短信的经历,很多时候发短信的人并没有意识到自己向别人发送了短信,但是事实却并非如此,这样的事件不但令发送信息的人苦恼,收到短信的人也会觉得十分意外,其实,在科学上这种行为被称作异态睡眠,是一种比较常见的睡眠障碍,可以通过运动和睡眠操来缓解症状。
五成人曾睡梦中发短信
据统计,几乎近半的人都曾经有过在睡梦中发送短信的经历,但是很多人并不知道这不是梦,而是真实发生的事情,睡醒后查看了短信发送记录才明白自己不是在梦中发送了短信,而是真正发送了短信。
对于这种情况,很多人表示,并非是真的想发送短信,自己实在一种比较迷迷糊糊的状态下发送的短信,几乎没有太多的意识,研究人员表示,在睡眠中,清醒和睡着的状态很模糊,人们很可能在半睡半醒的状态下进行短信发送,并且越来越多的人会这样做。
生活压力 精神状态都是诱因
发生这种情况,对于短信发送者而言十分尴尬,研究人员称,主要是由于人们的生活压力过大,精神状态不好是直接的诱因,因此,发生了这种情况也不要着急,缓解自身的压力是最好的方式,同时也可以在晚上睡觉的时候将手机调为飞行模式,也能够避免短信的发送,但是最主要的还是调整自身状态。